Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 80,64g.
Frühstück: Sığır Eti Sosisi, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tahsildaroğlu Ezine Peyniri . Mittagessen: Sütaş Ayran, Ciğer, Çoban Salatası. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Algida Maraş Usulü Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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konstantes Gewicht
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