Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 132,89g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Санта Бремор Форель Слабосолёная. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Zirkeltraining - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elenasopina177's Gewichtsverlauf
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