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It IS WORKING!!!
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95,0 kg
Bisher verloren: 84,9 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 135,42g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Soy Protein Isolate, Spinach, Blueberries, Unsweetened Frozen Strawberries. Mittagessen: Tostada Shell, Medium Salsa, Refried Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tostada Shell, Medium Salsa, Sour Cream, Refried Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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