|
Две недели болел. Простуда даже на лице выскочила. В виду чего подзабил увесистого на подсчёты КБЖУ, часов сна, взвешивания и вообще жил как хотел. Ел жареные пирожки, шаурму, пил сидр и пиво. Разве что только ночную работу не бросил.
В итоге нажрал всего 1 кг, что с моим то весом - статистическая погрешность. А если нормально растрястись и подойти к весам, то, думаю, будет и вовсе в пределах 94 кг.
А всё почему? да потому что никаких больше оСоБеНнЫх типов питания и диетических столов/подходов. Я нашёл свои лимиты и комфортный, перманентный паттерн питания 😌
|
94,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|