Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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102,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 80,62g | Eiw: 115,09g | Kohlh: 255,07g.
Frühstück: Plain Pancakes, Western Sour Cream 14%, Jams and Preserves, Cream Cheese, 2% Fat Milk, Fried Egg, Bagel. Mittagessen: White Rice, Hummus , S&F Kartuskie Dill Pickles, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sunflower Oil, 2% Fat Milk. Abendessen: Lay's Чипсы, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), White Table Wine. Snacks/Sonstiges: Watermelon, 2% Fat Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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