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😍😍😁😁💪🏻💪🏻
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86,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 91,78g | Eiw: 93,05g | Kohlh: 18,68g.
Frühstück: Tirolez Queijo tipo Edam , Amêndoas, Nozes de Nogueira, Pão de Glúten com centeio, Ovo. Mittagessen: Ovo, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Abendessen: Tirolez Queijo tipo Edam, Oderich Mostarda, Ceratti Salsicha Viena. Snacks/Sonstiges: Keto cookies de castanha do Pará e amendoim, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Chá (Infusão), Coco, Frimesa Nata. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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MBailarina's Gewichtsverlauf
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