Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: Kue ubi, Pempek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pangsit Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Indomart Kripik Singkong Pedas, Sayur Campuran, Sate Ayam. Abendessen: Semangka, Nanas, Buah Anggur, Dendeng Sapi, Nasi Putih, Opor Ayam, Sate Ayam. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Abel ghazalah's Gewichtsverlauf
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