Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 207,68g.
Frühstück: Deglet Noor Dates , Cos or Romaine Lettuce , Spinach , Sunpride Banana, Avocado. Mittagessen: Honey , Plain Yogurt, So Good Chicken Katsu, Cooked Green String Beans (from Fresh), Lettuce, Carrots. Abendessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Carrefour Beef Floss, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), White Rice, Marimas Rice Cracker, Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Mango, 14" Pepperoni Pizza . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ddnatasya's Gewichtsverlauf
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