Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 76,63g | Eiw: 104,88g | Kohlh: 124,43g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Горбуша Стейки, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог 9%, Магнит Авокадо, Овсяноблин. Mittagessen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из говядины, Картофель. Abendessen: Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яичница (блинчиком), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Smartbar Батончик Мюсли Медовая Груша с Имбирем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Ассорти Овощное. mehr...
|
|
1777 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|