Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2670 kcal
|
Fett: 114,77g | Eiw: 143,49g | Kohlh: 292,90g.
Frühstück: Муссовый торт клубника - мята, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Банзай Тофу Паприка. Mittagessen: Славянка Молочный Курьёз, Черешня, Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Творог 5%, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Рефтинская Шашлык из Бедра Бескостный в Сливочном Маринаде, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы, Гречка Отварная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Пирог Горчичный. Abendessen: Черешня, Черешня, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Сырные Шарики, Имбирь, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|