Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 174,67g.
Frühstück: Goldähren Weizen Toastbrötchen, Käse, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Kochhinterschinken, Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: Magerquark, Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Harry Toastbrot , Oatly Hafer Barista Edition. Abendessen: Weißer Tafelwein, Freshona Paniertes Gemüse, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Räucherschinken, Honigmelonen. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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lasella's Gewichtsverlauf
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