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2500
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 163,71g | Kohlh: 300,18g.
Frühstück: Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, المراعي شرائح الجبن قليلة الدسم, Egg Yolk, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر. Mittagessen: Fresh Lemon Juice, أرض الطبيعة سمن بلدي, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), أبو بنت جولدن باربويلد. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Baja Diyafa Seeds, piccadeli ricco, Carrots. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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