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생일케익도 안먹었는데 하루만에 2키로 증량~~
낼이면 빠지겠지만
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59,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 58,62g.
Abendessen: 찐만두 (고기류나 해물속), Samlip 속닭속닭&발사믹드레싱, 샐러드를 만드는 사람들 케이준치킨 에그샐러드, 맥반석 구운계란, 고추장, 어묵볶음. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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joe17402's Gewichtsverlauf
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