Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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63 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 181,26g.
Frühstück: قهوة اسبريسو, الحليب (الخالي من الدسم), حلوى القعدة شكولا. Mittagessen: خبز, البطاطا المحمصة ( المشوية ), كبدة مشرملة. Abendessen: خبز طاجين, حمص مسلوق, لحم العجل. Snacks/Sonstiges: activia ياغوت أكتيفيا, نكتارين, التفاح الأخضر. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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