Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 151,87g | Kohlh: 140,55g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline. Mittagessen: Delpierre Harengs Fumés Doux, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pastèque, Oeuf Dur, Auchan Biscottes. Abendessen: Pastèque, Suchard Rocher Noir, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Muay Thai - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Sit Ups - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 23 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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