Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: Café, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Panqueca de Banana sem Aveia, Predilecta Goiabada, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Calabresa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Macarrão Cremoso com Queijo. Abendessen: Nutella Nutella, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, São Braz Granola Sabor Banana. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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samascara's Gewichtsverlauf
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