Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
|
52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 33,87g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 124,08g.
Frühstück: Ketupat, Alfamart Abon Sapi, Tahu Kukus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Mittagessen: Semangka, Sate Kambing. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Delfi Dairy Milk Chocolate, Rempeyek, Semangka, Sunpride Banana. mehr...
|
|
1965 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aprill n.a's Gewichtsverlauf
|