Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2013
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92 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1541 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 121,24g.
Frühstück: Café, Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus. Mittagessen: Amendoins, Tomates Cereja, Queijo Edam, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Continente Tortellini Ricota & Espinafres, Continente Polpa de Tomate, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. Snacks/Sonstiges: Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Cerveja. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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