Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 106,48g | Kohlh: 68,86g.
Frühstück: Chinese Baozi Steamed Bun, Soy Milk, Peanuts, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Egg. Abendessen: Fried Egg, Meat. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Haydin Faizin's Gewichtsverlauf
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