Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 39,95g | Kohlh: 152,29g.
Frühstück: 오이 (껍질 포함), 당근, 양배추, 파프리카, 풀무원 오리엔탈드레싱. Mittagessen: 찐단호박, 맛있닭 다이어트 도시락 연근우엉밥. Abendessen: 야채샐러드. Snacks/Sonstiges: 단호박구이, 허쉬 무가당 코코아가루, 말린 호박씨, 말린 해바라기씨, 귀리. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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