Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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92,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3528 kcal
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Fett: 103,67g | Eiw: 227,66g | Kohlh: 215,63g.
Frühstück: Чеснок, Сельдь, Кухмастер Томатная Паста, Сыр, Яйцо Куриное. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), СПК Орех Мясной, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами, Гречка. Abendessen: Виски, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Форель Слабосоленая, Snacker Оленина Сушеная, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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