Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
|
75,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 67,73g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 247,20g.
Frühstück: Комо Сыр Ореховый, Огурец (без Кожуры), Гречневая Каша, Котлеты из Телятины. Mittagessen: Roshen Шоколад Blueberry Nougat, Roka Хлебные Палочки с Сыром Гауда, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Гречневая Каша, Премия Мидии Маринованные в Масле. Abendessen: Комо Сыр Ореховый, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Активиа Бифидойогурт Льон, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Телятины, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Инжир, Кешью, Виноград, Персики. mehr...
|
|
3005 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliachernyavskaja's Gewichtsverlauf
|