Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 50,23g | Kohlh: 251,49g.
Frühstück: Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Mittagessen: Мёд, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Фермерская. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо в Шоколадной Глазури, Капуста Тушеная, Маркет Перекресток Рис Круглозерный Шлифованный, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Sonstiges: Ашан Миндаль Сушеный, Нектарины. mehr...
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1342 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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