Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2010
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66,9 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 234,71g.
Frühstück: pepperidge farm deli flats, Coffeemate sugar free hazelnut, kraft fat free cheddar cheese, coffee, Egg. Mittagessen: cherry tomatoes, kraft free zesty itialian , broccoli florets, cucumber with peel, dole italian blend, chicken breast . Abendessen: pepperidge farm french bread, Squeeze Vegetable Oil Spread, Spaghetti with meat sauce. Snacks/Sonstiges: lipton cranberry green tea, pringles sour cream onion, pop tart strawberry, yoplait light thick strawberry, tonic water , crystal light to go fruit punch, 100 grand bar, cheeder cheese cubes, milky way, kiwi, crystal light white grape, water. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Christiana's Gewichtsverlauf
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