Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
|
32 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
389 kcal
|
Fett: 6,37g | Eiw: 30,81g | Kohlh: 54,33g.
Frühstück: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Голубика, Малина, Иван-Поле Сироп "Шоколад с Ромом", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пшено. Mittagessen: Васаби, Иван-Поле Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат, Кабачки , Патиссон, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Васаби Хрен с Васаби, Иван-Поле Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Sport Nutrition Гейнер "Клубника со Сливками", RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ppeach_li's Gewichtsverlauf
|