|
3 КД
|
71,4 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 67,95g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рот Фронт Халва Глазированная, Arla Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Просто Курага, Избенка Молоко 3,4%. Mittagessen: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Овощное Рагу, Первая Свежесть Шарики Куриные. Abendessen: Избенка Молоко 3,4%, Овощное Рагу, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Президент Сметана 30%, Творог 9%, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|