Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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71 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 30,49g | Kohlh: 102,62g.
Frühstück: Sambal Goreng Kentang, Roti Gandum. Mittagessen: Daging Sapi Giling, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Rendang. Snacks/Sonstiges: Nasi Putih, Alpukat, Bubur Sumsum, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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AlbydwiS's Gewichtsverlauf
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