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terug op koers
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74 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: Muesli, Danone Yoghurt met Fruit. Mittagessen: Kaas, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Ijsbergsla, Tomaten, Bonnie Dressing. Abendessen: Boter, Geplette Tomaten (uit Blik), Groene Snijbonen (Ingevroren), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Hamburger Rund. Snacks/Sonstiges: Wortelen, M&M's M&M's, Kiwi, Perziken. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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wal.ter's Gewichtsverlauf
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