Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 25,86g | Kohlh: 90,58g.
Frühstück: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Mestemacher Fitnessbrot, Smorbotte Gesalzene Butter, Leerdammer Leger. Abendessen: Gemischte Blattsalate, Sylter Salatdressing. Snacks/Sonstiges: Zucker, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kinder Schokolade, Corny Schoko-Banane. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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