Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 98,86g.
Frühstück: Aytaç Hindi Salam, Yeşil Çay, Beyaz Ekmek, Menemen, Zeytin, Mis Beyaz Peynir . Mittagessen: Ta!Da! Kaşarlı Salamlı Klasik Sandviç . Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Izgara Balık. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esoshe_ecca's Gewichtsverlauf
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