Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 161,01g.
Frühstück: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Банан, Творог 9%, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Сахарный Песок, Myprotein Креатин Моногидрат. Mittagessen: Салат Овощной, Чай Несладкий, Макароны Отварные, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Котлета Куриная. Abendessen: Юбилейное Печенье Традиционное . mehr...
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3913 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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