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Aujourd'hui je commence un défi training de 3 semaines. je ne me fixe pas d objectif je vais faire au mieux pour relancer la machine et je reprends la piscine dans la foulée...A suivre donc ...
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80 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 12,56g | Eiw: 48,58g | Kohlh: 53,37g.
Mittagessen: Saladinettes Concombres Sauce au Yaourt, Oeuf (Entier), Haricots Verts. Abendessen: Vin Rosé, Noix de Saint Jacques, Bonduelle Wok à l'asiatique. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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melisor's Gewichtsverlauf
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