Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 73,92g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 222,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Воде, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос . Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Сметана , Кабачок Гриль, Филе Индейки, Куриное Филе. Abendessen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Хрустим Сухарики, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Жареное Филе Свинины, Пятерочка Черешня . mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stacy_mad_alien's Gewichtsverlauf
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