Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 147,24g.
Frühstück: Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Nescafe Dolce Gusto. Cafe Au Lait, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сырный Суп ( Курфиле,Бульон,Картофель,Спагетти,Плавленный Сыр,Мука Рисовая), Fazer Crisp Dark Rye, Чай. Abendessen: Черешня, Голубика, Ice Crime Factory Mini Almond Ice Cream with Belgian Chocolate, Чай. Snacks/Sonstiges: Молоко, Кофе Эспрессо, Черешня, Чай. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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