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5.2 pounds gone for the week. Fasting for that long wasn't as hard I thought it would be. This week is alternate day fasting. Stopped at 8 p.m. Sunday, start again Tuesday at noon. Continue the other days,i.e. no food Wednesday, Friday, or Sunday. I want to see the difference in weight loss and in hunger.
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110,0 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 57,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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92 kcal
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Fett: 0,55g | Eiw: 19,28g | Kohlh: 0,00g.
Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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RoseFlorida's Gewichtsverlauf
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