Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 108,42g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca de Queijo. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde, Alface, Ragazzo Alface Americana, La Vita Mix De Folhas, Alface Americana, Couve Refogada, Antepasto de Berinjela, Seara Linguiça Toscana, Beterraba Cozida, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Carne de Vaca Moída, Pimentão Verde. Snacks/Sonstiges: Panqueca de Carne Moída. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Thiagofol's Gewichtsverlauf
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