Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3093 kcal
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Fett: 101,50g | Eiw: 227,92g | Kohlh: 317,90g.
Frühstück: Tapa de Asado, CasanCrem CasanCrem Light, Veneziana Pan Integral con Salvado. Mittagessen: la Serenísima Leche Descremada Proteín, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. Abendessen: Miel, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Verdura Hervida, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Snacks/Sonstiges: Maní, Great Value Granola (Almendras, Pasas de Uva y Coco), Tregar Yogurt Light de Frutilla (Tregar), Manzana, Vacalin Queso Port Salut Light, Banano, Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tomy Medina's Gewichtsverlauf
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