Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 73,98g | Eiw: 103,15g | Kohlh: 157,31g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Cantaloupe (Muskmelon), No Name 2% Cottage Cheese, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee (Brewed From Grounds), Liberte Greek Yogurt - Vanilla. Abendessen: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers , Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh), Baked or Broiled Trout, A Taste of Thai Sweet Chili Sauce, Sunflower Oil. Snacks/Sonstiges: Vega All in One Nutritional Shake, Sweet Cherries , Cheesecake . mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mynameisgeorgiecat's Gewichtsverlauf
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