Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 85,27g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 174,92g.
Frühstück: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Putenhackfleisch, Aldi Rinderhackfleisch, Beste Ernte Misch-Gemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Pflücksalat. Abendessen: Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: Frankenland Grieß-Dessert, Aldi Schokomüsli, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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