Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 165,73g | Kohlh: 120,54g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Бифилакт Биота, Творог 5%. Mittagessen: Нектарин, Окское Яйцо Целое С0, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Abendessen: QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Цукини. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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