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This week seemed so hard and I struggled. I don't know why last week I could work thru it. I want to turn things around for week 3. I'm going to Vegas 23-27 where I will want to treat myself within reason. Then back to the old routine to finish week 4 strongly. That's my plan.
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67,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 96,52g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 252,24g.
Frühstück: Muffin, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Special K Original. Mittagessen: Salted Peanuts, Balsamic Dressing, Boneless Skinless Split Chicken Breasts, Spinach. Abendessen: Rice, Brocolli, Baked or Broiled Scallops, Baked or Broiled Shrimp, Caesar Salad. Snacks/Sonstiges: Fiber One, Wine, Sour Cream Onion Chips, Almond, Orange. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Week 3 will be a good week! Some days these things seem so much harder than others!
17 Jan 09 vom Mitglied: cindylynnwho
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22 Jan 09 vom Mitglied: healsdata
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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