Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2013
|
88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2505 kcal
|
Fett: 105,24g | Eiw: 136,17g | Kohlh: 254,06g.
Frühstück: Semente de Chia. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|