Bibi :0)'s Notizen, 14 Jul 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2013

64 kg Bisher verloren: 4,5 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juli 2013:

1372 kcal

Fett: 54,15g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 174,74g. Frühstück: Kaffee mit Milch. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Salami, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Château Schokoladenriegel mit Heidelbeer-Joghurt Füllung. mehr...

1761 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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