Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
|
67,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 44,37g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 142,96g.
Frühstück: Сырный Пирог Пп Лера, Помидоры, Грецкие Орехи, Гриднев Хлеб Добрынинский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Булгур, Грецкие Орехи, Помидоры, Кета. Abendessen: Сыр Российский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чудохлеб Булка с Маком, Спартак Шоколад Молочный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВалерияНес's Gewichtsverlauf
|