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Evet yine yeniden ufak ufak düşmeye başlıyoruz🤗👏👏👏🏋️♀️
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86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 55,02g.
Frühstück: Gold Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, İçim Laktozsuz Süt , İçim Laktozsuz Süt . Mittagessen: Badem, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Etli ve Sebzeli Pizza (36 cm), Wasa Original, Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek Çorbası. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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sezgin32's Gewichtsverlauf
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