Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
|
63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2587 kcal
|
Fett: 139,98g | Eiw: 154,47g | Kohlh: 149,92g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Viola Сыр Плавленый, Край Каравай Хлеб на Здоровье с Пшеничными Отрубями , Лента Капкейк Творожно Сливочный, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Mittagessen: Коровка из Кореновки Варёнка, Село Зеленое Кефир 1%, Кофе, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Капуста Тушеная, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Светлое Пиво, Шашлык из Свинины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|