Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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89,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 214,77g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Steel Power Протеин Сывороточный, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Изюм, Какао-Порошок (Несладкий), Грецкие Орехи, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Баклажан, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, SPAR Багет Фитнес Гречневый. Snacks/Sonstiges: Агуша Фруктовый Батончик. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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