Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 106,36g.
Frühstück: Pakkasmarja Mansikka, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Leader Whey Strawberry, Elixi Pellavansiemenrouhe, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Alpro Coconut Original. Mittagessen: Kirsikkatomaatit, Pirkka Paprikasekoitus, Kurkku, Saarioinen Kulta Broiler. Abendessen: Parsakaali (Kypsennetty), Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Pirkka Porkkana, Rainbow Chili Majoneesi, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Del Monte Ananaspalat, Fast Sports Nutrition ROX Berry Chocolate Crisp. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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