Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
|
83,9 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 37,04g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 184,79g.
Frühstück: Овсянка с Фруктами, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Принцесса Ява Чай Каркаде, Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Лебедевская Агрофирма Сыр Мягкий Кавказский по Домашнему, Простоквашино Сметана 10%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Зеленый Борщ. Abendessen: Принцесса Ява Чай Каркаде, Мёд, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Parmalat Кефир 1%. mehr...
|
|
2176 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nika####'s Gewichtsverlauf
|