|
😢😢😢
|
71,9 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 52,89g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 127,27g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рот Фронт Халва Глазированная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Избенка Молоко 3,4%. Mittagessen: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Избенка Молоко 3,4%, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Овощное Рагу, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Красные Вишни. Snacks/Sonstiges: Абрикос. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|